年齢を重ねるにつれて、「健康」や「美容」への関心が高まる方も多いのではないでしょうか。
健康と聞くとダイエット、そして美容と聞くと肌質改善などを思い浮かべる方が多いかもしれません。

ここでは、「健康と美容」の２つの視点に注目してみたいと思います。

ダイエットと聞くと、まず「運動しなきゃ」と思いがちですが、実は効果的な減量には「食事改善」が何よりも重要です。なぜなら、1時間のランニングで消費できるカロリーは約500kcalですが、ケーキ1つ食べるだけで簡単にそれ以上のカロリーを摂取してしまうからです。

つまり、「消費するより、摂らないこと」のほうがコントロールしやすいのです。栄養バランスを考えた食事を心がければ、無理な運動をしなくても、体脂肪は自然と減っていきます。さらに、無理な運動によるケガやストレスのリスクも避けられるのが魅力です。

もちろん、軽い運動と組み合わせることで健康的な体作りにつながりますが、まずは毎日の食事を見直すことが、ダイエット成功への近道です。

ヒマワリ油（サンフラワーオイル）に含まれる成分は、肌や髪の美容に高い効果が期待できる植物性オイルです。主成分であるオレイン酸（一価不飽和脂肪酸）は、肌の水分を逃がさず、バリア機能をサポート。乾燥や肌荒れを防ぎ、しっとりなめらかな肌へと導きます。

さらに、**ビタミンE（トコフェロール）**が豊富に含まれており、老化の原因となる活性酸素を抑制する抗酸化作用があります。これにより、シワやたるみの予防、美肌維持に効果的です。

また、リノール酸には、肌細胞のターンオーバーを促す作用があり、くすみの改善やニキビ予防にも役立ちます。軽くてべたつかず、浸透力が高いため、オイルマッサージやスキンケアにも最適。自然由来で刺激が少なく、敏感肌の方にもおすすめです。

ヒマワリ油は、内側からも外側からも美しさを支える、頼れる美容アイテムなのです。

ヒマワリ油（サンフラワーオイル）は、こんな方にお勧めです。

• ○老化を防ぎたい方
• ○コレステロール値が気になる方
• ○新陳代謝を活発にしたい方
• ○肥満を防ぎたい方
• ○生活習慣病を予防したい方
• ○血圧が高い方
• ○糖尿病を予防したい方
• ○血流を改善したい方

サラダ油は、なたね・とうもろこし・大豆・ひまわりなど、複数の植物の種子から作られるのが特徴で、軽い質感と控えめな香りが特徴です。ひまわり油とは異なり、原料が特定されていないことも多く、品質にばらつきが出る場合もあります。
一方、オリーブオイルは豊かな香りと、ポリフェノール由来の苦味や辛味が魅力です。特にエクストラバージンオイルは、フレッシュな風味と深い味わいが楽しめます。ただし、その強い風味から料理を選ぶことも多く、洋菓子などにはあまり向いていません。
ヒマワリ油（サンフラワーオイル）は、無味無臭に近く、料理の風味を邪魔しないため、和洋問わず幅広い料理に使えます。さらに、オレイン酸やリノール酸といった必須脂肪酸も含まれており、健康面でも優れたオイルです。

ヒマワリ油（サンフラワーオイル）は、オメガ脂肪酸を豊富に含みながらも、太りやすい飽和脂肪酸の含有量が少ないのが特徴です。これにより、ヘルシーな油として注目されています。

リノール酸には、コレステロール値の低下を促す働きがあり、動脈硬化や高血圧の予防、血流の改善といった生活習慣病の対策にも役立ちます。さらに、心臓病の予防効果も期待されている成分です。

また、オレイン酸は腸内での吸収が穏やかで、大腸まで届いて腸の働きを活発にし、便秘の改善にもつながるとされています。

加えて、ヒマワリ油（サンフラワーオイル）に豊富に含まれるビタミンEは、強い抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑制して老化を防ぎ、若々しさを保つ効果が期待できます。

熊ヶ畑ひまわり畑の代表、松岡匠（まつおか・たくみ）です。
熊ヶ畑ひまわり畑は、福岡県嘉麻市にある2ヘクタールの広大な土地で、ヒマワリを栽培しています。もともとは、2007年に父が山間の土地を開墾し、多くの地域の皆さまに親しまれてきましたが、2019年を最後に栽培が途絶えていました。
そして2024年8月、私と仲間たちの手でひまわり畑を復活させ、約20万本のひまわりが一面に咲き誇る景色を取り戻しました。

そんな熊ヶ畑ひまわり畑では、無農薬・無添加の純度100%のヒマワリ油を生産しております。
希少な純度100%のヒマワリ油なので、食事にも美容にもご使用いただけます。